Pengertian Atletik Dan Cabang Olahraganya

Pengertian Atletik Dan Cabang Olahraganya

Atletik adalah sebuah cabang olahraga yang melibatkan berbagai jenis aktivitas fisik, termasuk lari, lempar, lompat, dan jalan. Saat ini, atletik menjadi salah satu olahraga yang paling umum di seluruh dunia.

Atletik telah berkembang menjadi olahraga internasional yang banyak diminati oleh hampir setiap negara, termasuk Indonesia. Nama “atletik” berasal dari bahasa Yunani, “Athlon,” yang berarti berlomba atau bertanding. Dalam bahasa lain, olahraga ini memiliki istilah seperti “athletics” (bahasa Inggris), “Athletiek” (bahasa Belanda), “Athletuque” (bahasa Perancis), dan “Ahtletik” (bahasa Jerman).

Salah satu daya tarik utama dari atletik adalah sifat sederhananya. Olahraga ini tidak memerlukan peralatan mahal atau rumit, sehingga dapat diikuti dengan biaya yang terjangkau. Atletik memiliki manfaat besar bagi penggemarnya, termasuk peningkatan kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan, koordinasi, dan kemampuan motorik.

Bagi mereka yang ingin menekuni atletik, ada berbagai cabang olahraga yang dapat dipelajari. Beberapa cabang olahraga atletik yang umum meliputi lari, lompat, lempar, jalan cepat, dan banyak variasi lainnya. Dengan berpartisipasi dalam berbagai cabang ini, seseorang dapat mengembangkan keterampilan fisik dan atletik mereka secara holistik.

Pengertian Atletik Menurut 11 Ahli

Pengertian atletik menurut ahli adalah sebagai berikut:

1. George E. Orton: Menurut George E. Orton, atletik adalah olahraga yang melibatkan berbagai jenis aktivitas fisik, seperti lari, lempar, dan lompat, yang memerlukan kombinasi kekuatan, kecepatan, dan keterampilan teknis.
2. Dr. Heinrich Huber: Dr. Heinrich Huber mendefinisikan atletik sebagai cabang olahraga yang melibatkan berbagai jenis lomba dan pengujian kemampuan fisik yang mencakup daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan ketangkasan.
3. Prof. C. L. Debois: Menurut Prof. C. L. Debois, atletik adalah serangkaian aktivitas fisik yang melibatkan lari, lempar, dan lompat, yang bertujuan untuk mengukur kemampuan fisik individu dalam berbagai aspek, seperti kecepatan, ketahanan, dan kekuatan.
4. International Association of Athletics Federations (IAAF): IAAF, badan pengatur atletik dunia, mendefinisikan atletik sebagai olahraga yang mencakup berbagai cabang seperti lari, lompat, lempar, dan jalan. Tujuan utamanya adalah untuk mengukur, meningkatkan, dan mempertandingkan kemampuan fisik individu atau tim dalam berbagai disiplin.
5. Muhajir: Menurut Muhajir, atletik adalah jenis olahraga yang tumbuh dan berkembang seiring dengan kegiatan alami manusia, seperti berlari, melompat, berjalan, dan melempar. Dalam konteks ini, atletik dilihat sebagai aktivitas fisik yang berasal dari gerakan dasar manusia.
6. Ballesteros: Ballesteros mendefinisikan atletik sebagai sebuah aktivitas jasmani yang terdiri dari beberapa nomor lomba yang terpisah, yang didasarkan pada kemampuan gerak dasar manusia, seperti berlari, berjalan, melempar, dan melompat. Ini menyoroti pentingnya kemampuan dasar dalam atletik.
7. Sukirno: Menurut Sukirno, atletik adalah “induk” dari semua cabang olahraga atau disebut juga sebagai “Mother Of Sport.” Ini berarti atletik dianggap sebagai dasar atau akar dari banyak cabang olahraga lainnya dan merupakan olahraga tertua di antara semuanya.
8. Eddy Purnomo: Eddy Purnomo mendefinisikan atletik sebagai kegiatan atau beraktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang dinamis dan harmonis, seperti lari, jalan, lempar, dan lompat. Ini menekankan pentingnya gerakan dasar yang bermanfaat untuk perkembangan fisik.
9. Mochammad Djumidar A. Widya: Menurut Mochammad Djumidar A. Widya, atletik adalah salah satu unsur pendidikan jasmani dan kesehatan yang mengutamakan aktivitas jasmani, hidup sehat, dan pengembangan aspek-aspek fisik, mental, sosial, dan emosional yang seimbang.
10. Eri Periatama: Eri Periatama mendefinisikan atletik sebagai olahraga yang sebagian besar kegiatannya dilakukan di lintasan dan lapangan (track and field sport). Ini menunjukkan bahwa sebagian besar disiplin atletik dilakukan di lapangan terbuka.

Pengertian atletik ini mencerminkan sifatnya yang beragam dan sering kali mencakup berbagai jenis lomba dan aktivitas fisik yang menilai kemampuan atlet dalam berbagai aspek seperti kekuatan, kecepatan, ketahanan, dan keterampilan teknis.

Jenis Olahraga Atletik Jalan

Olahraga atletik jalan adalah salah satu cabang olahraga atletik yang fokus pada berjalan jarak jauh di lintasan tertentu. Dalam olahraga ini, peserta berusaha untuk menyelesaikan jarak tertentu dengan berjalan secepat mungkin tanpa berlari. Berikut adalah beberapa jenis olahraga atletik jalan yang umum:

1. Jalan Cepat (Race Walking): Jalan cepat adalah salah satu varian paling populer dari olahraga atletik jalan. Peserta harus berjalan secepat mungkin dengan satu kaki tetap di tanah pada setiap langkahnya. Teknik jalan cepat memerlukan koordinasi tubuh yang baik dan pengawasan ketat terhadap aturan agar tidak dianggap berlari.
2. 20 Kilometer Jalan Cepat (20km Race Walk): Ini adalah salah satu jenis lomba jalan cepat yang paling umum. Peserta harus menyelesaikan jarak 20 kilometer dengan berjalan secepat mungkin, tetapi tetap mematuhi aturan teknik jalan cepat.
3. 50 Kilometer Jalan Cepat (50km Race Walk): Ini adalah varian jalan cepat yang lebih panjang, di mana peserta harus menyelesaikan jarak 50 kilometer dengan berjalan secepat mungkin. Ini adalah salah satu lomba jalan cepat yang paling menantang.
4. Jalan Setapak (Trail Walking): Jalan setapak melibatkan berjalan jarak jauh di jalur yang mungkin tidak rata, seperti pegunungan atau hutan. Peserta harus mengatasi medan yang sulit sambil berjalan dengan cepat.
5. Jalan Cepat di Trek (Track Race Walking): Ini adalah lomba jalan cepat yang dilakukan di trek lintasan, yang biasanya memiliki jarak yang lebih pendek daripada lomba jalan cepat jarak jauh. Trek lintasan memberikan permukaan yang rata untuk peserta berjalan cepat.
6. Marathon Jalan Cepat (Race Walking Marathon): Ini adalah kombinasi antara jalan cepat dan maraton. Peserta harus menyelesaikan jarak maraton (42,195 kilometer) dengan berjalan secepat mungkin sesuai aturan jalan cepat.

Jalan cepat adalah cabang olahraga atletik yang menuntut teknik yang baik, daya tahan fisik, dan ketahanan mental. Peserta harus menjaga satu kaki di tanah pada setiap langkahnya agar tidak dianggap berlari, dan hal ini membuat olahraga ini menjadi tantangan yang unik dalam atletik.

Jenis Olahraga Atletik Lari