Halo Pembaca Pakguru.co.id, apakah kamu seorang pemula dalam basket? Bagi pemain basket, mengontrol bola sangatlah penting. Dalam permainan basket, mengontrol bola terdiri dari beberapa teknik dan strategi. Di dalam artikel ini, kita akan membahas langkah-langkah untuk mengontrol bola basket dengan benar dan efektif. Mari kita mulai!
Kelebihan dan Kekurangan Mengontrol Bola Basket
Kelebihan Mengontrol Bola Basket
1. Melindungi bola dari lawan –
Mengontrol bola dengan benar akan membantu pemain melindungi bola dari lawan yang ingin merebutnya. Dengan mengontrol bola basket dengan baik, pemain dapat mengecoh lawan dan melindungi bola dengan lebih baik.
2. Memudahkan pergerakan –
Mengontrol bola dengan baik akan memudahkan pergerakan seorang pemain. Dengan teknik dan strategi yang tepat, pemain dapat membawa bola lebih cepat tanpa kehilangan kontrol.
3. Meningkatkan kepercayaan diri –
Ketika seorang pemain dapat mengontrol bola dengan baik, maka hal tersebut dapat meningkatkan kepercayaan diri dalam permainan. Seorang pemain yang percaya diri akan memiliki penampilan yang lebih baik dan dapat menunjukkan kemampuannya dengan lebih baik.
4. Menjaga kecepatan –
Mengontrol bola dengan baik akan membantu pemain untuk menjaga kecepatan permainannya. Sebagian besar pemain basket cenderung kehilangan kecepatan saat mereka melepaskan bola pada saat pergerakan, namun dengan mengontrol bola dengan benar, kecepatan pemain tetap terjaga.
5. Meningkatkan kemampuan mengoper bola –
Mengontrol bola dengan baik akan membantu seorang pemain meningkatkan kemampuan mengoper bola. Seorang pemain yang dapat mengontrol bola dengan baik dapat lebih efektif dalam_memberikan assist dengan kekuatan dan keakuratan yang optimal.
6. Menggerakkan bola sekaligus melihat rekan satu tim –
Mengontrol bola dengan baik akan memungkinkan seorang pemain dapat melihat sekaligus menggerakkan bola dengan kedua mata terbuka. Hal ini sangat penting karena seorang pemain dapat lebih efektif dalam_mencari teman satu tim yang terbuka dan menggerakkan bola secara simultan.
7. Membuat lawan frustrasi –
Mengontrol bola dengan baik juga dapat menyulitkan lawan dan membuat mereka frustrasi. Seorang pemain yang terampil dalam mengontrol bola basket dapat membuat lawan frustasi dan cenderung membuat kesalahan.
Kekurangan Mengontrol Bola Basket
1. Waktu yang diperlukan
Membutuhkan waktu yang lama untuk mempelajari teknik dan strategi mengontrol bola basket dengan baik dan efektif.
2. Peluang mendapat tekanan dari lawan –
Melawan lawan yang hebat akan membuat mengontrol bola bagi seorang pemain menjadi semakin sulit, meskipun teknik dan strategi bagus sudah dikuasai.
3. Membutuhkan koordinasi dan konsentrasi tinggi – 
Dibutuhkan konsentrasi yang tinggi untuk mengontrol bola basket, dan koordinasi yang baik antara mata, tangan dan kaki.
4. Tidak semua teknik cocok untuk semua pemain –
Tidak semua teknik dan strategi mengontrol bola cocok untuk semua pemain. Setiap pemain memiliki cara bermain yang berbeda-beda dan akan memilih teknik yang tepat untuk mengontrol bola sesuai dengan kemampuan dan preferensinya.
5. Keterampilan dapat hilang dengan cepat
Keterampilan mengontrol bola basket dapat hilang dengan cepat jika tidak dilatih dan dimainkan secara konsisten.
6. Mengontrol bola keras bisa melukai telapak tangan
Pemain yang sering mengontrol bola basket dengan kuat bisa melukai palm dan telapak tangannya.
7. Terganggu dengan penjagaan ketat dari lawan –
Lawan yang menaruh perhatian pada gerakan pemain dalam mengontrol bola, dapat mengganggu gerakan mereka dan mengurangi efektivitas teknik dan strategi mengontrol bola basket.
Teknik dan Strategi Mengontrol Bola Basket
Tumpukan Bola dan Penguasaan Bola
Bola Cross-over dan Ganti Tangan
Membootong Bola dan Bingo Bola
Triple Threat Position
Scoop Lay-up
Fake Pass dan Pivot
Jump Stop dan Pivot
Hooks dan floater
Bola Meledak
Screening
Driving atau Dribbling
Penjagaan dan Membuat Ruang
Pas dan Melepaskan Bola
Menangkap Lintasan dan Bernavigasi
Latihan Rutin Mengontrol Bola Basket
1. Berlatih dengan menggunakan teknik dan strategi yang berbeda-beda.
2. Berlatih dengan konsistensi dan disiplin.
3. Melakukan latihan pelatihan dasar.
4. Berlatih dengan baik di dalam dan di luar lapangan.
5. Berlatih dengan rekan satu tim untuk meningkatkan kemampuan mengoper bola.
6. Melakukan latihan yang melibatkan koordinasi dan konsentrasi tinggi untuk meningkatkan penguasaan bola.
7. Bermain game scrimmage untuk meningkatkan kemampuan mengontrol bola basket di dalam permainan sesungguhnya.
Tabel Informasi Mengontrol Bola Basket
| Teknik | Kelebihan | Kekurangan |
|---|---|---|
| Tumpukan Bola | Memperdaya lawan dan melindungi bola | Butuh konsentrasi dan koordinasi tinggi |
| Bounce Pass | Efektif dalam_memberikan assist | Mungkin tidak efektif dalam_melindungi bola |
| Fake Pass | Membuat lawan mengecoh dan meningkatkan kemampuan mengoper bola | Dapat kurang efektif jika lawan terbiasa |
| Scoop Lay-up | Pergerakan fleksibel dan penggunaan kaki yang lebih efektif | Butuh waktu latihan dan koordinasi yang tinggi |
| Cross-over dan Ganti Tangan | Memperdaya lawan dan meningkatkan kemampuan menggerakkan bola | Membutuhkan konsentrasi tinggi dan koordinasi yang baik |
| Jab Step | Mengalihkan perhatian lawan dan membuat ruang untuk menembak bola | Butuh waktu latihan dan konsentrasi tinggi |
| Screening | Membuat ruang dan memperdaya lawan | Butuh kerja sama dan koordinasi dengan rekan satu tim |
| Floater | Meningkatkan kemampuan mencetak gol dan melindungi bola | Butuh latihan dan konsentrasi yang tinggi |
| Bola Meledak | Meningkatkan kecepatan dan menggerakkan bola dengan fleksibel | Mungkin membutuhkan waktu yang lama untuk dikuasai |
| Driving atau dribbling | Membuat ruang dan menggerakkan bola dengan cepat | Lawan dapat mengganggu pergerakan bola dengan mudah |
Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Mengontrol Bola Basket
1. Apa yang harus diperhatikan dalam mengontrol bola basket?
Dalam mengontrol bola basket, kamu harus fokus pada bola dan tidak memperhatikan lawanmu terlalu banyak. Jangan lupa menggunakan pandanganmu untuk mengantisipasi pergerakan lawanmu
2. Bagaimana cara meningkatkan kemampuan mengontrol bola basket?
Kamu bisa meningkatkan keahlianmu dalam mengontrol bola basket dengan berlatih secara rutin menggunakan teknik dan strategi yang benar. Terus berlatih sampai keterampilanmu meningkat dan mencapai tingkat tertinggi.
3. Apa saja teknik yang digunakan untuk mengontrol bola basket?
Beberapa teknik umum untuk mengontrol bola basket antara lain; tumpukan bola dan penguasaan bola, bola cross-over dan ganti tangan, membootong bola dan bingo bola, triple threat position, scoop lay-up, fake pass dan pivot, jump stop dan pivot, hooks dan floater, bola meledak, screening, driving atau dribbling.
4. Apa kunci dari teknik dan strategi mengontrol bola basket?
Kunci dari teknik dan strategi mengontrol bola basket adalah koordinasi antara mata, tangan dan kaki. Memperhatikan konsentrasi dan latihan yang konsisten juga sangat penting untuk meningkatkan kemampuan dan keahlianmu mengontrol bola basket
5. Mengapa mengontrol bola basket sangat penting dalam permainan?
Mengontrol bola dianggap sebagai salah satu elemen paling penting dalam permainan basket. Mengontrol bola basket dapat membantu seorang pemain untuk membuat rekan satu timnya terlibat dan menciptakan kesempatan untuk mencetak gol. Selain itu, mengontrol bola juga membantu pemain untuk melindungi bola dari lawan dan menjaga kecepatan permainannya.
6. Apa saja latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan mengontrol bola basket?
Beberapa latihan dasar yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan mengontrol bola basket antara lain; berlatih dengan menggunakan teknik dan strategi yang berbeda-beda, berlatih dengan konsistensi dan disiplin, melakukan latihan pelatihan dasar, berlatih dengan baik di dalam dan di luar lapangan, berlatih dengan rekan satu tim untuk meningkatkan kemampuan mengoper bola, melakukan latihan yang melibatkan koordinasi dan konsentrasi tinggi untuk meningkatkan penguasaan bola, dan bermain game scrimmage untuk meningkatkan kemampuan mengontrol bola basket di dalam permainan sesungguhnya.
7. Apa yang harus dilakukan jika seorang lawan mengganggu gerakan dalam mengontrol bola?
Ketika seorang lawan mengganggu gerakanmu dalam mengontrol bola, kamu harus tetap fokus pada bola dan menghindari godaan untuk memperhatikan gerakan lawan terlalu banyak. Gunakan teknik dan
