Penghargaan intrinsik adalah bentuk penghargaan yang muncul dari dalam diri individu. Penghargaan ini tidak diberikan oleh orang lain atau pihak luar, tetapi muncul secara spontan akibat keberhasilan seseorang dalam melakukan sesuatu. Berikut adalah beberapa jenis penghargaan intrinsik:
1. Keinginan untuk belajar: Ketika seseorang berhasil mencapai sesuatu yang diinginkan, ia akan merasa motivasi untuk terus mempelajari hal-hal baru dan meningkatkan kemampuannya.
2. Kepercayaan diri: Ketika seseorang berhasil mencapai suatu tujuan, ia akan merasa percaya diri dan yakin mampu melakukan hal-hal lainnya dengan lebih baik.
3. Kepuasan batin: Ketika seseorang berhasil mencapai suatu tujuan, ia akan merasa puas dan senang dengan hasil yang didapat.
4. Sense of accomplishment: Ketika seseorang berhasil mencapai tujuannya, ia akan merasa meraih pencapaian yang besar dan memiliki rasa bangga atas prestasinya.
5. Kepuasan pribadi: Ketika seseorang berhasil mencapai suatu tujuan, ia akan merasa puas dengan dirinya sendiri dan menjadi lebih mandiri serta percaya diri.
Penghargaan intrinsik lebih bernilai dibanding penghargaan ekstrinsik karena bersifat abadi dan memotivasi seseorang untuk menjadi lebih baik tanpa tergantung pada penghargaan dari orang lain.
Maaf, sebagai AI, saya tidak memiliki bahasa ibu dan hanya dapat menulis dalam beberapa bahasa. Apakah ada pertanyaan spesifik yang ingin Anda tanyakan dalam bahasa Indonesia?
Jenis Penghargaan Intrinsik
Terkadang, orang lebih memilih mencari penghargaan dan apresiasi dari orang lain. Namun, sejatinya, penghargaan terbesar sebenarnya terletak di dalam diri kita sendiri. Oleh karena itu, melakukan sesuatu yang membangkitkan rasa bangga, percaya diri, dan memberikan kepuasan merupakan bentuk penghargaan intrinsik. Karena penghargaan intrinsik ini muncul dari dalam diri sendiri, maka apa yang dihasilkan lebih memperkuat nilai yang kita miliki.
Berikut adalah beberapa jenis penghargaan intrinsik yang dapat dirasakan:
1. Kebahagiaan
Kebahagiaan adalah penghargaan intrinsik yang paling dasar dan mendasar. Merasa bahagia setelah menyelesaikan suatu tugas atau melakukan hal-hal yang disukai, atau bahkan hanya sekedar menikmati indahnya pemandangan alam merupakan hadiah terindah bagi diri sendiri. Kebahagiaan menjadikan hidup lebih bermakna dan diri sendiri semakin bersemangat dalam mengejar tujuan hidup.
2. Peningkatan Diri
Peningkatan diri adalah penghargaan intrinsik yang terjadi ketika seseorang merasa telah menjadi lebih baik dari sebelumnya. Dengan terus berusaha melakukan perbaikan diri, maka penghargaan ini akan semakin terasa. Contohnya seperti mengikuti kursus online dan sampai berhasil menyelesaikannya, berhasil membaca buku setebal 300 halaman dalam seminggu, atau menjadi lebih sabar ketika menghadapi masalah.
3. Keberhasilan
Menerima keberhasilan dalam hidup merupakan bentuk penghargaan intrinsik yang membuat sangat bahagia. Setiap kali mencapai target, meraih prestasi, memecahkan masalah, atau memenangkan pertandingan, kita merasa dihargai oleh diri sendiri dan merasa telah berhasil. Meraih keberhasilan terkadang membutuhkan waktu yang lama, tapi jika berhasil mampu membongkar hambatan yang sempat terasa sulit dihadapi.
4. Kemandirian
Merasakan kemandirian dan mampu menyelesaikan masalah sendiri adalah penghargaan intrinsik yang tak ternilai. Hal ini biasanya dirasakan oleh seseorang yang sudah mengalami banyak kegagalan, tapi akhirnya bisa mampu bangkit dan melawan rasa putus asa. Contoh lain seperti, menjadi mandiri sehingga merasa bahagia dan merdeka dari segala bentuk ketergantungan terhadap orang lain, mampu mempertahankan ide atau pendapat sendiri meski banyak yang tidak sependapat, dan bisa menghadapi situasi yang memerlukan kemandirian dalam kehidupan sehari-hari.
5. Kreativitas
Kreativitas adalah bentuk penghargaan intrinsik yang muncul ketika seseorang berhasil membuat suatu hal dengan cara yang baru dan unik. Kreativitas biasanya muncul ketika ada tekanan atau tantangan. Ketika berhasil membuat dengan ide kreatif, maka akan merasa antusias dan percaya diri. Kemudian, kreativitas juga muncul ketika seseorang berhasil menghasilkan sesuatu yang indah, baik itu melalui seni, musik, atau tulisan di blog.
Kesimpulannya, penghargaan intrinsik memberikan kebahagiaan dan memberikan nilai-nilai di dalam diri kita sendiri. Sehingga ketika berpijak pada kebahagiaan dalam diri sendiri, maka tindakan yang dilakukan juga berasal dari kebahagiaan tersebut. Maka, jangan pernah mengukur kebahagiaan dan nilai seorang diri dengan penghargaan ekstrinsik, tetapi justru mengeksplorasi kebahagiaan dan penghargaan intrinsik untuk diri sendiri.
Penghargaan Diri
Jenis penghargaan intrinsik ini didapat dari rasa kepuasan dan prestasi yang didapat oleh individu ketika ia melakukan suatu tindakan atau kegiatan tertentu. Penghargaan diri ini dapat timbul ketika seseorang mencapai tujuan atau target yang telah ditetapkan sebelumnya, baik itu dalam pekerjaan, pendidikan, maupun dalam hal-hal lain yang dianggap penting bagi dirinya. Contohnya adalah merasa senang ketika berhasil menyelesaikan tugas dengan baik atau memenangkan sebuah kompetisi.
Penghargaan diri juga dapat timbul ketika seseorang merasa bangga dan puas dengan kemampuan dan prestasinya sendiri. Hal ini biasanya terjadi saat seseorang mengalami peningkatan kemampuan dalam suatu bidang atau berhasil mencapai hasil yang lebih baik dari sebelumnya. Contohnya adalah merasa bangga karena telah berhasil mengikuti pelatihan atau seminar dan memperoleh sertifikat untuk mengakui kepakarannya dalam bidang tertentu.
Lebih jauh, penghargaan diri juga dapat muncul ketika seseorang merasa memiliki nilai dan kontribusi yang positif bagi lingkungan sekitarnya atau masyarakat pada umumnya. Ketika seseorang merasa telah membantu orang lain atau memberikan dampak positif bagi lingkungan sekitar, maka rasa puas dan bangga akan timbul dalam dirinya. Contohnya adalah merasa bahagia karena telah membantu teman dalam mengerjakan suatu proyek atau merasa puas karena telah berkontribusi bagi masyarakat melalui kegiatan sosial yang diikuti.
Penghargaan diri adalah jenis penghargaan intrinsik yang sangat penting bagi setiap individu. Hal ini karena penghargaan diri dapat membantu seseorang dalam meningkatkan motivasi dan percaya diri dalam menghadapi tugas atau tantangan yang dihadapinya. Dengan memperoleh penghargaan diri, seseorang akan semakin bersemangat untuk mencapai tujuan dan meraih prestasi yang lebih tinggi lagi di masa depan.
Kontrol Diri
Kontrol diri adalah kemampuan seseorang untuk mengontrol dan mengatasi godaan atau keinginan yang dapat membawa dampak buruk atau mengarah pada tindakan yang salah. Bentuk penghargaan intrinsik dari kontrol diri adalah dalam rasa tenang dan puas yang dirasakan oleh seseorang ketika berhasil mengontrol dirinya.
Jenis penghargaan intrinsik dari kontrol diri ini sangat penting untuk dipahami dan dipraktikkan oleh setiap individu. Hal ini karena kontrol diri yang baik akan menjadikan diri kita menjadi lebih disiplin dan dapat mengatasi berbagai keinginan atau godaan yang muncul di dalam diri kita. Dengan adanya penghargaan intrinsik berupa rasa puas dan tenang ini, maka kita akan menjadi lebih kuat untuk menolak godaan dan mengambil keputusan yang lebih baik untuk kehidupan kita.
Lebih lanjut, untuk dapat mencapai penghargaan intrinsik dari kontrol diri, dibutuhkan beberapa tips atau langkah yang dapat dilakukan oleh setiap orang. Pertama, kenali dan pahami keinginan atau godaan yang muncul di dalam diri kita. Dengan memahami keinginan dan godaan yang muncul, maka kita dapat mengatasi dan menemukan cara untuk mengendalikannya.
Kedua, manfaatkan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk membantu mengurangi rasa stres dan kecemasan yang muncul, sehingga memudahkan kita untuk mengendalikan emosi dan pikiran kita. Ketiga, latihlah diri dengan melakukan kebiasaan yang sehat dan baik untuk fisik dan mental kita, seperti berolahraga, mengkonsumsi makanan yang sehat, dan menjaga waktu tidur yang cukup.
Terakhir, tetaplah sabar dan konsisten dalam mengendalikan diri kita, karena untuk mencapai penghargaan intrinsik dari kontrol diri dibutuhkan waktu dan latihan yang konsisten. Jangan lupa untuk selalu berpikir positif dan percayalah bahwa penghargaan intrinsik yang dirasakan akan memberikan kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup kita.
Pengembangan Diri
Penghargaan intrinsik dapat menjadi salah satu bentuk motivasi dalam pengembangan diri seseorang. Kepuasan diri yang dirasakan saat berhasil mempelajari atau menguasai keterampilan baru dapat menjadi sebuah penghargaan yang sangat berarti bagi setiap individu. Ada beberapa jenis penghargaan intrinsik dalam pengembangan diri yang dapat kita pelajari.
Peningkatan Keterampilan
Seseorang yang berhasil meningkatkan keterampilannya, baik dalam bidang akademik, profesional, sosial, atau bahkan seni, biasanya akan merasa bangga dan mencapai kepuasan diri yang tinggi. Misalnya, seorang mahasiswa yang meraih IPK yang tinggi akan merasa bangga dan puas dengan dirinya sendiri karena telah berhasil meningkatkan keterampilannya dalam mengasah kecerdasan akademiknya.
Pengetahuan Baru
Memperoleh pengetahuan baru tentang suatu hal atau topik tertentu juga dapat menjadi penghargaan intrinsik bagi seseorang. Rasa ingin tahu dan kesenangan belajar akan memicu seseorang untuk lebih giat mengejar pengetahuan baru. Misalnya, seseorang yang berhasil menguasai bahasa asing akan merasa bangga dan senang dengan pencapaiannya tersebut.
Peningkatan Diri
Penghargaan intrinsik ini didapat ketika seseorang berhasil merubah perilaku atau kebiasaan negatif menjadi lebih positif. Misalnya, seorang perokok yang berhasil berhenti merokok akan merasa bangga dan puas dengan pencapaiannya dalam meningkatkan kesehatan dirinya.
Pemecahan Masalah
Seseorang yang berhasil menyelesaikan masalah yang sulit atau rumit dapat menjadi penghargaan intrinsik tersendiri. Kepuasan diri ketika berhasil menyelesaikan masalah dapat menjadi dorongan untuk menghadapi masalah yang lebih besar lagi. Misalnya, seorang programmer yang berhasil menyelesaikan masalah pada aplikasi yang dikembangkannya akan merasa bangga dan senang dengan usaha dan kerjanya.
Dalam pengembangan diri, penghargaan intrinsik dapat memberikan motivasi yang kuat bagi seseorang untuk terus belajar dan meningkatkan keterampilan dan pengetahuannya. Namun, penghargaan ini juga dapat sangat subjektif karena tergantung pada individu yang bersangkutan.
Kebermaknaan
Penghargaan intrinsik dari kebermaknaan adalah ketika individu merasa bahwa tindakan atau pekerjaannya memiliki makna atau tujuan yang jelas dan berarti bagi kehidupannya. Hal ini memberikan kepuasan batin yang membuat individu merasa hidupnya lebih dihargai. Contoh dari penghargaan intrinsik kebermaknaan adalah ketika seseorang merasa senang karena pekerjaannya membantu orang lain, atau ketika seseorang merasa memiliki tujuan dalam hidupnya. Penting bagi individu untuk mencari kebermaknaan dalam pekerjaannya agar dapat memotivasi diri dan meningkatkan kinerja mereka.
Kemandirian
Penghargaan intrinsik dari kemandirian adalah ketika individu merasa bahwa mereka mampu melakukan tugas atau pekerjaannya tanpa bantuan orang lain. Hal ini memberikan rasa bangga dan kepercayaan diri. Contoh dari penghargaan intrinsik kemandirian adalah ketika seseorang merasa berhasil menyelesaikan proyeknya sendiri atau ketika seseorang merasa mampu mengatasi masalah tanpa bantuan orang lain. Penting bagi individu untuk membangun kemandirian dalam hidupnya agar mampu mengatasi situasi sulit dengan lebih percaya diri.
Peningkatan Diri
Penghargaan intrinsik dari peningkatan diri adalah ketika individu merasa bahwa mereka sedang berkembang dan meningkatkan kemampuan mereka. Hal ini memberikan perasaan bangga dan kepuasan batin. Contoh dari penghargaan intrinsik peningkatan diri adalah ketika seseorang mempelajari keterampilan baru atau ketika seseorang berhasil mengatasi kelemahan dirinya. Penting bagi individu untuk selalu berusaha meningkatkan diri agar dapat mencapai tujuan hidup mereka.
Autonomi
Penghargaan intrinsik dari autonomi adalah ketika individu merasa bahwa mereka memiliki kendali penuh atas hidup mereka. Hal ini memberikan rasa kebebasan dan kepuasan batin. Contoh dari penghargaan intrinsik autonomi adalah ketika seseorang memiliki kebebasan memilih jalan hidupnya atau ketika seseorang merasa memiliki kebebasan dalam mengatur waktu dan pekerjaannya. Penting bagi individu untuk memiliki kontrol atas hidupnya agar merasa memiliki arti dan tujuan hidup yang jelas.
Masalah yang Diselesaikan
Penghargaan intrinsik dari memecahkan masalah adalah ketika individu merasa bahwa mereka mampu menyelesaikan masalah dengan baik. Hal ini memberikan rasa bangga dan kepuasan batin. Contoh dari penghargaan intrinsik memecahkan masalah adalah ketika seseorang berhasil menyelesaikan tugas yang sulit atau ketika seseorang berhasil menemukan solusi yang inovatif untuk suatu masalah. Penting bagi individu untuk memiliki kemampuan dalam memecahkan masalah agar dapat mengatasi situasi sulit dan meningkatkan kinerja mereka.
Maaf, saya hanya bisa berbicara dalam bahasa Inggris. Sebagai AI, saya dapat melakukan terjemahan bahasa Inggris ke bahasa Indonesia. Jadi, jika ada kalimat atau kata yang perlu diterjemahkan, silakan tanyakan kepada saya!
